Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của massage đối với sức khỏe

Sau những ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tuyệt nếu như bạn được thư giãn hoàn toàn. Tận hưởng những động tác massage nhẹ nhàng từ đôi bàn tay khéo léo của kỹ thuật viên. Massage có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Ngày nay massage không còn bó hẹp trong các Spa đắt tiền, resort hay viện thẩm mỹ nữa mà đã có mặt ở khắp mọi nơi từ cơ sở tư nhân, phòng khám, bệnh viện cho đến cả sân bay với mục đích chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho những người có nhu cầu.

Massage có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe (ảnh internet).

Massage là gì?

Đây là một phương thức xoa bóp và làm căng da, cơ bắp, gân và dây chằng của bạn. Chuyên gia massage thường sử dụng tay, chân, cùi chỏ hoặc thậm chí cả chân. Massage gồm nhiều kỹ thuật từ cơ bản cho đến nâng cao.

Các phương pháp massage hiện nay

  • Massage kiểu Thụy Điển: Đây là một hình thức massage  nhẹ nhàng sử dụng các tương tác với cơ thể dài và sâu, bổ sung độ rung để giúp thư giãn và phục hồi sinh lực.
  • Massage tinh dầu: Sử dụng những loại tinh dầu từ thiên nhiên kết hợp với những động tác nhẹ nhàng của kỹ thuật viên sẽ giúp cơ thể được thư giãn hoàn toàn.
  • Massage body: Chăm sóc toàn bộ cơ thể, xoa nắn để làm dịu những vùng đau nhức, khó chịu trên cơ thể và giúp phục hồi trí lực, tinh thần cho người thực hiện.
  • Massage bà bầu: Phương pháp này có đối tượng rất đặc thù, giúp mẹ bầu xóa tan mệt mỏi, khó chịu trong suốt quá trình mang thai, đồng thời giúp bé phát triển tốt hơn ngay cả khi còn trong bụng mẹ.

Massage được xem như là một phương pháp bổ sung cho các quá trình trị liệu. Một vài tác dụng của massage đã được chứng minh:

  • Giảm stress
  • Cân bằng tâm lý, tránh trầm cảm
  • Giảm đau
  • Giúp lưu thông máu
  • Tránh chấn thương do chơi thể thao
  • Tăng cường miễn dịch
  • Hỗ trợ trong trị liệu ung thư

Bên cạnh các tác dụng về y học, một số người ưa thích massage và xem massage như là một thói quen để thư giãn và cân bằng cuộc sống.

Massage là một thói quen để thư giãn và cân bằng cuộc sống (ảnh internet).

Những nguy hiểm của massage

Massage an toàn khi được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo bài bản, nó cũng không thích hợp với tất cả mọi người, thảo luận thêm với bác sĩ nếu bạn có các vấn đề sau đây:

  • Các cơn đau không rõ
  • Đang gặp các vết thương hở
  • Ung thư
  • Bị máu đông
  • Bệnh thấp khớp
  • Có thai
  • Loãng xương

Một số hình thức có thể để lại cho bạn cảm thấy một chút đau ngày hôm sau. Nhưng massage không nên đau đớn hay khó chịu. Nếu bạn cảm thấy là đau trong khi đang masage, lên tiếng ngay lập tức. Vấn đề nghiêm trọng nhất đến từ áp lực quá nhiều từ kỹ thuật viên trong quá trình massage.

Do đó để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn, cũng như được trải nghiệm với những động tác massage chuyên nghiệp. Liên hệ ngay tới hệ thống Dạ Yến Thảo spa qua tổng đài tư vấn 1900 63 61 69 để được hỗ trợ sớm nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *