Massage bầu và những điều bà bầu chưa biết?

Với chị em phụ nữ, mang thai là thời gian khó khăn và vất vả nhất, những cơn đau, sự thay đổi của cơ thể, các triệu chứng ghén sẽ khiến bạn cực kỳ căng thẳng và mệt mỏi. Nhưng với sự trợ giúp của phương pháp massage bầu sẽ giúp thai kỳ của bạn trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn rất nhiều.

Lợi ích của việc massage khi mang thai

Mỗi giai đoạn của thai kỳ, thai phụ thường có những lo lắng, mệt mỏi khác nhau. Những biến chứng khó chịu như phù nề, táo bón, đau hông… khiến bà bầu căng thẳng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé trong bụng. Massage bầu đối với chị em không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai của bạn.

Giúp lưu thông máu tốt, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Bên cạnh đó, massage bầu làm giảm đau cơ, nhất là ở vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ.

Massage bụng bầu giúp thai nhi phát triển tốt hơn

Không những thế, massage rất tốt cho da bà bầu, nó giúp tăng độ đàn hồi cho da, chống rạn da trước và sau khi sinh. Những biến chứng như phù nề ở chân tay được cải thiện đáng kể.

Nếu massage đúng cách, bà bầu sẽ chuẩn bị sức khỏe tốt cho quá trình lâm bồn, giảm được chứng căng thẳng, trầm cảm và giúp bà bầu có giấc ngủ sâu hơn.

Massage bầu không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, mà thai nhi trong bụng cũng được hưởng lợi khi mẹ biết cách massage đúng cách và khoa học. Thực tế việc massage có thể cải thiện giấc ngủ và mô hình giấc ngủ của bé. Các nghiên cứu cũng cho rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.

Những lưu ý khi massage bầu:

Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.

– Chỉ nên massage chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường xuyên thay đổi tư thế.

– Bạn nên dừng việc massage lại nếu bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Những phụ nữ bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.

– Không nên massage thường xuyên cũng như sử dụng tinh dầu để massage để tránh những hậu quả không mong muốn cho cả mẹ và bé.

Dạ Yến Thảo spa sẽ giúp mẹ và bé có thai kỳ khỏe mạnh với dịch vụ massage bà bầu, hãy đến với chúng tôi để được phục vụ như những nữ hoàng nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *